先日『マツコ有吉のかりそめ天国』で
マツコさんが納豆で痛風になった話をされてました。
栄養価が高すぎるものをたくさん食べると痛風の原因となってしまうそうです。
高橋英樹さんはパセリを食べ過ぎて痛風になったそうですし、
あとは鶏のササミも350mlの缶ビール4本分のプリン体を含まれているそうなので
ボディビルダーの方も痛風で苦しむ人は少なくないようです。
運動することでも尿酸値が上昇しがちなので
適度に水分補給をする必要があるそうですし、
筋トレなどの無酸素運動をした際は牛乳を飲むことで
水以上に尿酸の排泄を助けてくれるそうです。
予備知識的に知っておいた方が良いかと思ったのでメモしておきました。
